LÄR KÄNNA VÅRA INSTRUKTÖRER – DEL 1

LÄR KÄNNA VÅRA INSTRUKTÖRER – DEL 1

Vi är ett antal instruktörer på Hälsoprofilen och det är dags att ni får veta lite mer om oss! 😀 Vissa har varit med sedan början, vissa lite nyare, några är på mammaledighet osv. För att du ska få en uppfattning av oss utöver det du får när vi har pass så har alla...
GODA KRISPIGA GRÖNKÅLSCHIPS

GODA KRISPIGA GRÖNKÅLSCHIPS

Enkelt och gott krispigt snacks till fredagsmyset! Recept Grönkålschips 250g grönkål 2msk olivolja/rapsolja några nypor flingsalt Sätt ugnen på 75 grader. Skölj grönkålen noga och torka i en handduk. Riv i lagom stora bitar och lägg i en bunke. Blanda i olja och...
LOVE LEG DAY!

LOVE LEG DAY!

Bjuder idag på ett träningspass med full fokus på ben och sätesmusklerna, till alla er som vill träna ben/rumpa på gymmet i helgen men saknar inspiration. Anpassa vikterna i alla övningar så att du orkar alla repetitionerna men se till att du är ordentligt trött i de...

TRÄNA BORT STRESSEN

Många av er känner nog precis som jag att det inte finns tillräckligt många timmar på dygnet till den långa listan av saker som måste göras. Det höga tempot och kraven som ställs på oss idag gör att stressen kryper under huden på oss och den underliggande ångesten...
GET FIT TOGETHER – FOKUS TEKNIK: RODD

GET FIT TOGETHER – FOKUS TEKNIK: RODD

Det populära cirkelpasset i vårt egna träningskoncept Get Fit Together har blivit en riktig höjdare! Passen finns i tre fokus-områden: Övningar för hela kroppen så som ben, rygg, mage, axlar, bröst och puls tränar du i TOTALBODY. Ben, rumpa och säte bygger du upp i...

Pin It on Pinterest