av magdalena | okt 30, 2017 | GROUP FITNESS LOVE
Vi är ett antal instruktörer på Hälsoprofilen och det är dags att ni får veta lite mer om oss! 😀 Vissa har varit med sedan början, vissa lite nyare, några är på mammaledighet osv. För att du ska få en uppfattning av oss utöver det du får när vi har pass så har alla...
av admin | okt 27, 2017 | TIPS FRÅN COACHEN
Enkelt och gott krispigt snacks till fredagsmyset! Recept Grönkålschips 250g grönkål 2msk olivolja/rapsolja några nypor flingsalt Sätt ugnen på 75 grader. Skölj grönkålen noga och torka i en handduk. Riv i lagom stora bitar och lägg i en bunke. Blanda i olja och...
av admin | okt 20, 2017 | Info
Bjuder idag på ett träningspass med full fokus på ben och sätesmusklerna, till alla er som vill träna ben/rumpa på gymmet i helgen men saknar inspiration. Anpassa vikterna i alla övningar så att du orkar alla repetitionerna men se till att du är ordentligt trött i de...
av admin | okt 19, 2017 | Info
Många av er känner nog precis som jag att det inte finns tillräckligt många timmar på dygnet till den långa listan av saker som måste göras. Det höga tempot och kraven som ställs på oss idag gör att stressen kryper under huden på oss och den underliggande ångesten...
av magdalena | okt 16, 2017 | GROUP FITNESS LOVE
Det populära cirkelpasset i vårt egna träningskoncept Get Fit Together har blivit en riktig höjdare! Passen finns i tre fokus-områden: Övningar för hela kroppen så som ben, rygg, mage, axlar, bröst och puls tränar du i TOTALBODY. Ben, rumpa och säte bygger du upp i...