av magdalena | dec 13, 2017 | GROUP FITNESS LOVE
Dags för dessa tre tjejer att dela med sig av sina svar på frågorna, varsågoda Magdalena, Tina N & Sara! Magdalena Lidén – GRIT™ STRENGTH, BODYPUMP™, GET FIT TOGETHER – CIRKEL, OUTDOOR GYM Vad fick dig att ta steget att bli instruktör? Jag började träna på gym...
av camilla | dec 6, 2017 | TIPS FRÅN COACHEN
Har du en infektion i kroppen skall du helst undvika att träna. Kroppen är under ”attack” och den behöver återhämtning. Många börjar träna alldeles för tidigt och låter inte kroppen få vila, den behöver få en möjlighet att reparera sig och bli tillräckligt stark för...