av David | nov 30, 2018 | Okategoriserade
Игровой клуб Вавада – казино, которое оптимально посетить! Игра в игровых учреждениях, которые много времени существуют на рынке, имеет огромное преимущество, заключающееся в том, что вы точно понимаете, что получаете. Игровой клуб Vavada связано с многолетним опытом...
av magdalena | nov 27, 2018 | GROUP FITNESS LOVE
Att träna tillsammans i grupp ökar mängden må bra-endorfiner som normalt utsöndras under fysisk träning.Det har länge varit känt att kroppen under fysisk träning utsöndrar endorfiner och att dessa kan skapa lyckokänslor efter träningen. Endorfinet som utsöndras under...
av magdalena | nov 20, 2018 | GROUP FITNESS LOVE
Hamnar du lätt i ett träningsmönster med samma övningar & vikter, samma gruppträningspass på samma tider? I feel you. När tiden och idéerna är knappa så är det ”enkelt” att köra på som vanligt. Men WOW vad det kan hända saker med kroppen om vi vågar lämna...
av magdalena | nov 13, 2018 | GROUP FITNESS LOVE
Nyhet i Perstorp Från och med vecka 49 kan vi erbjuda mer Yinyoga i Perstorp. Vår mycket uppskattade instruktör Maria Öst Ljungqvist tar hand om er på dessa pass. Du vet väl att dit medlemskap gäller på båda våra anläggningar?! Onsdagar 09:15 Torsdagar 19:15 (start...
av magdalena | nov 8, 2018 | TIPS FRÅN COACHEN
Jag upplever att många tränar väldigt endimensionellt på gymmet. Även om du har som mål att bli starkare, rörligare eller snabbare tror jag att man tar träningen till nästa nivå genom att välja övningar som utvecklar olika kvaliteter. Ett exempel på endimensionell...