av camilla | nov 8, 2017 | TIPS FRÅN COACHEN
Det finns olika kategorier i konditionsträning. Beroende på hur träningen utförs och hur länge den pågår: Högintensiv träning: Högintensiv träning vänder sig till dig som har en bra grundkondition och är van att träna. Det är träning som upplevs som ansträngande eller...
av Prorec | okt 27, 2017 | TIPS FRÅN COACHEN
Enkelt och gott krispigt snacks till fredagsmyset! Recept Grönkålschips 250g grönkål 2msk olivolja/rapsolja några nypor flingsalt Sätt ugnen på 75 grader. Skölj grönkålen noga och torka i en handduk. Riv i lagom stora bitar och lägg i en bunke. Blanda i olja och...
av magdalena | okt 4, 2017 | TIPS FRÅN COACHEN
Har du problem med värk i kroppen? Har du ett arbete där du är stilla större delen av arbetsdagen? Vill du förbättra din prestationsförmåga inom styrke- och konditionsträning? Då är det hög tid att sätta igång att träna rörlighet regelbundet! Att konditionsträna för...
