Kostrådgivning

Förbättra dina kostvanor och nå bättre resultat med din träning, förändra din kroppssammansättning, eller få hjälp med att hitta hållbara sunda vanor somfår dig att må bra.

Vi tror inte på strikta dieter och snabba lösningar. Vi strävar efter att ge dig kunskap och förståelse om hur kosten, träningen och det mentala påverkar din kropp. Genom detta uppnår du en bestående balans med nya rutiner och ett hälsosammare liv.

Din kostrådgivare/personliga tränare gör en analys av din kostdagbok, Ett kroppssammansättningstest samt lägger upp en handlingsplan.

Du får ett träningsprogram, uppföljning samt kostråd utifrån dina förutsättningar, behov och mål.