Mobility

I vår nya kurs Mobility kommer vi arbeta med att återställa och bibehålla den nödvändiga rörligheten i lederna och även dynamiskt strecha musklerna runt dem. När vi lever våra dagliga liv och inte rör oss tillräckligt eller upprepar samma rörelser sluts lederna. Genom denna träningsform kommer vi hjälpa dig att frigöra dem och skapa utrymme i kroppen för att kunna röra sig utan smärta, värk eller begränsningar.

Om du ofta känner att du bara släpar på din kropp eller kan göra mindre med din kropp än tidigare, då ska du gå med i denna kursen! Bättre rörlighet leder till högre kvalitet i varje rörelse och i de aktiviteter du utför. Det är också nyckeln till att leva längre eftersom du kommer att uppleva din kropp på ett annat sätt.

Just nu finns inga tillgängliga kursstarter.