Vi är alla olika och behöver även olika strategier för att lyckas.
Brister du i motivation och självdisciplin? Behöver du förbättra din teknik och få mer kunskap
kring kost och träning? Har du nått en platå och utvecklas inte längre i din träning? Vill du
göra en livsstilsförändring men vet inte var du ska börja?
Fördelarna att ha en PT är många och oavsett om du är nybörjare eller van tränande så
kan vi alla behöva en spark i ändan ibland. En PT är någon som peppar dig, utmanar dig
och får dig till att ge det lilla extra. När motivationen tryter och träningen känns tung så
hjälper din PT dig till att kämpa vidare mot ditt mål. I takt med din utveckling så drivs du
samtidigt mot en strävan att förbättra dina prestationer, vilket leder till nya målsättningar och
långsiktiga resultat.
Många har idag besvär med skador och värk. Din PT hjälper dig att stärka upp och
förebygga skador genom att anpassa träningen utifrån dina behov och förutsättningar.
I takt med att vi blir äldre så försämras vår styrka och balans. Därför är det viktigt att vi
håller oss aktiva för att ha en stark och välmående kropp även på äldre dar.
Träna för framtiden och för att din kropp förtjänar det.
/ PT Camilla
Instagram: ptcamilla_halsoprofilen
