HJÄRNSTARK! – BOKTIPS TILL SOMMARLÄSNINGEN

HJÄRNSTARK! – BOKTIPS TILL SOMMARLÄSNINGEN

Jag beställde för en tid sedan boken ”HJÄRNSTARK” som är skriven av Anders Hansen, överläkare i psykiatri. Ibland har jag svårt att koppla av med en bok. Rastlösheten tar snabbt över, eller är det något annat som stör. Men när jag kan dra nytta av något fokuserar jag...
NÅ RESULTAT I GYMMET!

NÅ RESULTAT I GYMMET!

Vill du nå resultat med din träning? Vill du ha ett magiskt tips för det? TA I! Träning ska vara JOBBIGT! Varför? Grovt sammanfattat, träning är nedbrytande och påfrestar musklernas nervsystem, som i sin tur anpassar sig och  gör sig redo för att nästa gång klara av...
FOAM ROLLER – RULLEN MED MÅNGA FÖRDELAR

FOAM ROLLER – RULLEN MED MÅNGA FÖRDELAR

En så kallad Foam Roller kan användas på många olika sätt. Bland annat i träning, för rörlighetsövningar, smärta/stelhet i muskler, återhämtning m.m. Jag visar nedan mina tre favorit ”övningar” med en foam roller som hjälper mig i min träning och återhämtning....
Natallia ville utmana sig själv. Då anlitade hon en PT!

Natallia ville utmana sig själv. Då anlitade hon en PT!

Man uppnår sina mål med PT Att ha en hälsosam livsstil och vara engagerad i sport är inte bara en stor del av mitt liv utan också stöd I utmanande livssituationer. Under de senaste tre åren har jag regelbundet tränat på Hälsoprofilen. Deras pass hjälper mig att känna...
FINNA BALANS!

FINNA BALANS!

Sommarn närmar sig med stormsteg! Och vad man än läser så är det dieter av olika slag som dyker upp…. Man följer en diet en viss tid och vad händer sedan? Man återgår och får samma resultat som man alltid fått och kanske även några extra kilo?… Hitta...

NYHETSBREV

Under hösten har det varit full fart på både Hälsoprofilen i Hässleholm och Perstorp. Under oktober har vi gjort en insamling till bröstcancer forskningen. Vi skänkte bort hela första månadsavgiften på alla nya medlemmar samt 25% av all klädförsäljning. Med hjälp av...

Pin It on Pinterest