av Prorec | okt 12, 2017 | FRIDAY NEWS
Är det konstigt att vi idag är förvirrad och litar på antingen allt som sägs om kost eller undviker helt att höra på tipsen som slängs ut bland oss. Varje dag möter jag folk som har en massa valda sanningar om just kost, och i många fall då i samband med...
av Prorec | okt 6, 2017 | FRIDAY NEWS
Upplever du att du tränar och tränar men resultaten uteblir? En av anledningarna kan bero på att du har dålig teknik i övningarna och därmed inte får kontakt i rätt muskel som du tränar. Ta hjälp av speglarna på gymmet, filma dig själv eller be en vän studera dig hur...
av Prorec | sep 22, 2017 | FRIDAY NEWS
Har du inte kommit igång med träningen igen efter sommaren, jobb- och skolstart så är det hög tid att ta tag i det nu. Efter sommar och ledighet kan det vara svårt att återgå till bra vanor och träningsrutiner igen och det blir lätt att man skjuter upp det med risk...
