Natallia ville utmana sig själv. Då anlitade hon en PT!

Natallia ville utmana sig själv. Då anlitade hon en PT!

Man uppnår sina mål med PT Att ha en hälsosam livsstil och vara engagerad i sport är inte bara en stor del av mitt liv utan också stöd I utmanande livssituationer. Under de senaste tre åren har jag regelbundet tränat på Hälsoprofilen. Deras pass hjälper mig att känna...
Lisa bjuder på frukost!

Lisa bjuder på frukost!

Vet du inte vad du ska äta till frukost? eller har du ätit samma sak länge och behöver fler alternativ? Här kommer Lisas recept på en lyckad frukost. Lisas gröt Koka 1dl havregryn med 2-3dl vatten Häll på blåbär och 1msk jordnötssmör Topping 1dl lättmjölk 20g...
FINNA BALANS!

FINNA BALANS!

Sommarn närmar sig med stormsteg! Och vad man än läser så är det dieter av olika slag som dyker upp…. Man följer en diet en viss tid och vad händer sedan? Man återgår och får samma resultat som man alltid fått och kanske även några extra kilo?… Hitta...
Träning vid graviditet!

Träning vid graviditet!

Alla friska kan fortsätta att träna under och efter graviditet. Vi får många frågor om vad man ska tänka på, undvika osv. Att anpassa sin träning och sina mål är viktigt, alla graviditeter är unika, så också upplägget på träningen. Regelbunden, gravidanpassad, träning...