av Prorec | feb 26, 2017 | Info
Att hoppa hopprep är en utmärkt träningsform som kan förbättra konditionen på bara några få minuter i veckan och samtidigt stärka musklerna och skelettet. När du hoppar förbränner du massor av kalorier och syreupptagningsförmågan förbättras eftersom du rör på hela...
av Prorec | feb 24, 2017 | Info
“Man måste få unna sig ibland”. “Det kan jag väl vara värd?!”. Något du sagt eller tänkt någon gång? Om inte så har du garanterat hört det från andra i din omgivning. Och allt som oftast är dessa fraser sammankopplade med fet eller sockerrik mat… eller möjligen...
av Prorec | feb 22, 2017 | Info
Vågen kan vara ett bra hjälpmedel för att hålla koll på vikten, men för vissa kan den göra mer skada än nytta. Att ständigt väga sig och hålla koll på varenda gram upp eller ner är inget gynnsamt beteende och i längden kan detta leda till en ohälsosam inställning till...
av Prorec | feb 15, 2017 | Info
Hej! Mitt namn är Lisa Wahlgren. Jag är 23 bast och lyckligt gift med jobbet. Träning har funnits i mitt liv sedan 3 års ålder i alla möjliga former. Fotbollen vad det som jag fastnade för och höll på med tills jag föll pladask för skivstänger och svettlukten på gym....
av Prorec | feb 10, 2017 | Info
Känner du för variation i helgens träningspass..? Testa då detta träningsupplägget med ett kort och effektivt styrkepass + 25 minuters cardio som avslutning. Fyll på med ett gott mellanmål efteråt. Varsågod och Trevlig Helg! / Mimmi Knäböj med axelpress med stång x 10...
av Prorec | feb 8, 2017 | Info
Tänk dig en bank som varje morgon sätter in 86 400 kronor på ditt bankkonto, och som varje kväll tar tillbaka de pengar som du inte använt. Vad skulle du göra med pengarna..? Använda så mycket som möjligt förstås..! Nu är det så att du faktiskt har en sådan bank. Den...
